Atelier Gymnastique
Association pour les patients souffrant de pathologies respiratoires
Cet atelier propose des activités physiques adaptées au niveau de chacun dans le petit gymnase de la MJC de l’Héritan. Il permet d’entretenir et d’améliorer sa condition physique, constituant un excellent moyen de prolonger une réhabilitation respiratoire hospitalière.
L’activité physique est connue pour être un très bon médicament et, en plus, elle entretient la joie et la bonne humeur !
Jeudi : GYMNASTIQUE, encadré par un moniteur APA .
16H45 à 17H45 à la MJC de l’Héritan.
NOS ATELIERS
Découvrez les ateliers de l’association Solid’Air 71
Marche
D’avril à fin novembre MARCHE (environ 3 à 4 km). 14H30, le lieu est défini chaque semaine.
Gymnastique adaptée
Jeudi : GYMNASTIQUE, encadré par un moniteur APA. 16H45 à 17H45 à la MJC de l’Héritan.
Chant
Mardi : ATELIER CHANT, encadré par la cheffe de choeur Olivia Gallina. 14H30 à 16H00 à la MJC de l’Héritan.
Sophrologie
Vendredi : SOPHROLOGIE, encadrée par Franck Jacquemoud, intervenant agréé. 14H30 à 15H30 à la MJC de l’Héritan (1vendredi sur 2)
Musculation
Lundi : RENFORCEMENT MUSCULAIRE, encadré par un moniteur APA. 14H00 à 15H15 à la MJC de l’Héritan (novembre à fin mars).