Atelier Musculation
Association pour les patients souffrant de pathologies respiratoires
C’est la très dynamique Patricia Coulon qui anime cet atelier de renforcement musculaire. L’hiver, la météo avec son lot d’humidité et de froid ne permet souvent pas à des personnes souffrant de maladies respiratoires de pratiquer des activités extérieures. C’est pourquoi Solid’Air 71 propose cet atelier de novembre à mars en remplacement des petites randonnées. Pour ce renforcement, Patricia utilise le matériel de la salle de musculation de la MJC de l’Héritan.
Lundi : RENFORCEMENT MUSCULAIRE, encadré par un moniteur APA.
14H00 à 15H15 à la MJC de l’Héritan (novembre à fin mars).
NOS ATELIERS
Découvrez les ateliers de l’association Solid’Air 71
Marche
D’avril à fin novembre MARCHE (environ 3 à 4 km). 14H30, le lieu est défini chaque semaine.
Gymnastique adaptée
Jeudi : GYMNASTIQUE, encadré par un moniteur APA. 16H45 à 17H45 à la MJC de l’Héritan.
Chant
Mardi : ATELIER CHANT, encadré par la cheffe de choeur Olivia Gallina. 14H30 à 16H00 à la MJC de l’Héritan.
Sophrologie
Vendredi : SOPHROLOGIE, encadrée par Franck Jacquemoud, intervenant agréé. 14H30 à 15H30 à la MJC de l’Héritan (1vendredi sur 2)
Musculation
Lundi : RENFORCEMENT MUSCULAIRE, encadré par un moniteur APA. 14H00 à 15H15 à la MJC de l’Héritan (novembre à fin mars).